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金丹大道，严格来说在洪荒不是特指某部功法，而是一种专门为人族量身打造的修炼之法，或者说是修炼理论。
所谓“一粒金丹吞入腹，我命由我不由天。”
洪荒中人族的普遍的修炼之法，乃是三清之首的道德天尊老子教化人族之时，根据盘古传承的炼丹之法，创出的金丹大道——修炼金丹之法。
这等最为适合人族修炼的修行之法，虽然初创之时尚有些不足之处，但对于当时还处于茹毛饮血的人族乃至一些未开化的精怪来说，可真是一场造化！
教授孙猴子真本事的菩提祖师，就曾言“难难难、道最玄，莫把金丹作等闲。不遇至人传妙法，空言口困舌头干”，可以看出金丹这一变化到底有多重要。
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